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季節性流行感冒是呼吸道傳播，主要通過空氣和飛沫傳播，越是人群擁擠、空氣不流通的地方，傳播速度越快。另外，接觸汙染的玩具或用具也可傳染。流感本身不可怕，可怕的是併發症。老年人以及患有各種慢性病或者體質虛弱者患流感後容易出現嚴重併發症，病死率較高。



今年夏季溫度高，雨水多，氣候較往年潮濕及酷熱，加上工作壓力大，作息不規律，很容易染上感冒病毒。有專家從「因地、因人、因時制宜」出發，針對成人、老人或體虛者、兒童等不同人群，專門製定了中藥預防方，可以根據自身狀況選擇使用。如果病情加重，請及時到醫院就診治療。咽喉腫痛適含漱處方藥物組成：金銀花15克，連翹15克，崗梅根15克，廣藿香10克，生甘草6克。服用方法：將中藥加水適量，先浸泡5分鐘，火上煎煮10分鐘左右，煎出液約200至300毫升，過濾取汁。第二煎加水適量，直接在火上煎煮10分鐘，過濾取汁，與第一煎藥液合併後使用。適用易患咽喉腫痛或與流感病例有密切接觸史者。用量可每日1劑，飯前飯後漱口，連用5天；亦可直接飲用。普通患者適飲用處方藥物組成：枇杷葉15克，茵陳15克，桑葉10克，蘇葉10克，布渣葉10克，桔梗10克，玄參15克，神曲15克，葛根20克，廣藿香6克，甘草6克，陳皮3克。服用方法：將上述12味中藥加水適量，先行浸泡5分鐘，火上煎煮20分鐘左右，至煎出液約200至300毫升，過濾取汁。第二煎加水適量，直接在火上煎煮20分鐘，過濾取汁，與第一煎藥液合併後，分兩次飲用。適用普通成年人及流感病例有密切接觸史者。用量為每日1劑，水煎分2次服，連服5天；集體服藥參照此方藥物比例，兒童用量為1/3至1/2。日常的預防保健1.居室要經常通風換氣，保持適宜的溫度和濕度。避免接觸流感患者，及時增減衣物，以適寒溫。2.飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品。煲湯時，可以加少許木香、砂仁、生薑煲湯服用。3.作息要有規律，多運動，早睡。4.保持心態平?。5.睡前溫水沐足，注意腹部、雙腳保暖，避免受寒。6.家庭居所可用中藥空氣清新劑或香薰改善空氣。個人可佩戴中藥製作的防疫香囊。防疫香囊常用中藥：大茴香、白芷、山奈、艾葉、肉桂、丁香、佩蘭、藿香等適量，選3至5種磨成粉末裝袋，佩戴使用。（作者陳壯忠為廣州中醫藥大學第一附屬醫院醫師）(旺報)

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